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お魚パワーのEPAで血液サラサラにしてみませんか？ EPAは青魚に多く含まれている成分です。 この成分は血液をサラサラにする効果があり、高血圧や高脂血症を改善する働きがあります。 しかし、食事のみでのEPAの摂取は難しいもの。 そこでお勧めしたいのが、EPAのサプリメントです。 サプリメントなら毎日欠かさずEPAを摂取することができるので、とても手軽です。 EPAは煮たり焼いたりすることで減ってしまうのですが、サプリメントなら丸ごと摂ることが可能なんです。 魚中心の食生活にしなくても良いので、若い人にも便利ですね。 また、サプリメントの摂取のタイミングは、食後がオススメ。 胃腸が活発になっている時は、栄養の吸収も早いんだそうです。 |
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